"האושר אינו מקום אליו מגיעים, זהו מצב אותו יוצרים" (אושו)

לאחד את הניגודים: מסע אל הקבלה העצמית בימים הנוראים

יום הכיפורים מזמן לנו הזדמנות ייחודית לחשבון נפש וסליחה עצמית. בואו נחקור כיצד לשלב חמלה וקבלה עצמית בתהליך התשובה המסורתי. נלמד על חשיבות ה'חיבוק הפנימי' - קבלת כל חלקי העצמי, כולל אלו שאנו מתקשים לאהוב.

קרא עוד  
אותנטיות - תרגיל לחיבור עצמי

"חיו בהתאם לאני האותנטי שלכם ללא צנזורה או שיפוטיות" קרל יונג. צירפתי כלי מקסים שמזמן תהליך בחינת עומק להתנהגויות, תכונות, רגשות מחשבות ועוד שנועדו לסייע לכם לגלות מי אתם בכל מיני זמנים ומצבים. כך תוכלו לבחור לחשוף את האני האותנטי שלכם.

קרא עוד  
"היה אתה עצמך, כל השאר כבר תפוסים"

רבים הא.נשים שרוצים להיות הכי טובים שאפשר! שיחשבו עליהם דברים טובים, יעריכו ויאהבו אותם וכדי לגרום לזה לקרות, הם מתאימים את עצמם למה שהם מאמינים שאנשים אחרים רוצים שיהיו. הם עוטים על עצמם מסכה התואמת את התפקיד וממלאים אותו נאמנה מתוך מחשבה שזה משרת אותם. ואני באה ושואלת - האומנם?!

קרא עוד  
טו בשבט כהשראה לתכנון מטרות

טו בשבט הוא חג שבעיניי מייצג מחזוריות של זריעה וקצירה של פירות עמלנו. בעצם, בכל שנה אנחנו זורעים משהו חדש וקוצרים את הפירות של מה שזרענו ונטענו בשנה הקודמת. ובאופן זה, בזמן שאנחנו זורעים ושותלים את הפירות שנרצה לאכול בשנה הבאה, אנחנו מבטיחים לעצמנו פירות באופן שוטף ועקבי.

קרא עוד  
סליחה מרחוק

לסליחה פנים רבות. אנו מכירים את הסליחה שמבקשים כשפוגעים במישהו, את הסליחה העצמית של מי שבחר לחמול לעצמו. אבל יש עוד סליחה שאנחנו צריכים ללמוד. זאת הסליחה מרחוק.

קרא עוד